TEGAL — Remaja di Kelurahan Debong Kulon, Kecamatan Tegal Selatan, Kota Tegal, dibekali pengetahuan tentang bahaya anemia dan cara pencegahannya. Kegiatan yang digagas Dosen D3 Keperawatan Tegal, Poltekes Kemenkes Semarang, Deddy Utomo, ini menyoroti risiko kesehatan yang mengintai kelompok remaja putri.
Anemia bukan sekadar masalah lemas atau mudah lelah. Dalam jangka panjang, kekurangan hemoglobin ini bisa menurunkan produktivitas dan mengganggu kesehatan reproduksi. Deddy menegaskan, pencegahan harus dimulai sejak remaja, bukan saat masalah sudah muncul.
"Anemia pada remaja bukan persoalan sepele. Remaja perlu memahami bahwa pencegahan anemia harus dimulai sejak sekarang melalui pola makan bergizi seimbang dan kebiasaan hidup sehat," ujar Deddy dalam keterangannya, Selasa (18/2/2025).
Remaja Putri Paling Rentan Alami Kekurangan Darah
Kelompok remaja putri menjadi perhatian utama dalam edukasi ini. Setiap bulan, mereka kehilangan darah saat menstruasi sehingga kebutuhan zat besi meningkat. Jika asupan zat besi dari makanan tidak mencukupi, risiko terkena anemia pun naik signifikan.
Para peserta dikenalkan dengan tanda-tanda awal anemia yang kerap diabaikan. Gejala seperti mudah lelah, lemas, pusing, mengantuk, sulit berkonsentrasi, hingga wajah pucat sering dianggap kondisi biasa.
"Jangan menganggap sering lelah atau mengantuk sebagai kondisi biasa. Kalau keluhan berulang, sebaiknya diperiksakan kepada tenaga kesehatan," jelas Deddy.
Pemeriksaan Kadar Hemoglobin Tetap Wajib Dilakukan
Meski gejala bisa dikenali, memastikan anemia tidak cukup hanya dari keluhan fisik. Pemeriksaan kadar hemoglobin oleh tenaga kesehatan tetap diperlukan untuk
